ヨガの先生に、1日断食をしてるんです ということを伝えたところ、
「あ〜それでスッキリしてるんだねー!」
と言われました。
最近暴食をしていて、そしたら凄く体が重くなってしまって、
それが嫌だなぁと感じて、一日断食してみてるんです。
っという流れを言ったところ、
「お腹減ってないということはわかっているのに、つい手が出てしまって、食べちゃうのよね。
それで、体が重たくなって、いつも後悔しちゃうの。」
と先生が言って、気づきました。
確かに気づいてる〜!と。
お腹空いてないの分かってるのに食べちゃう〜!
と。
それが暴食の元なのかー!!
体のことを無視して食べちゃってたんだ〜!
と。
気づいてるようでまじまじ気づいたのは初めて…!
体のことって気づいてるようで気づいてないんだなぁ…
と実感しました。
「一食や二食抜かした所で影響ないのよね〜!お腹が空いた時は食べていいんだし!!」
と、私の断食で気づいたみたいでした。
先生と断食ということについてシェア出来て嬉しい〜♪
後のため…の食い溜めはだめっ!
体に耳を傾けていこうと改めて感じた昨日の夜でした。
*
さて、ヨーガというのは知ってるかたも多いでしょうが、
元々、古来インドの修行法なわけです。
呼吸法のヨーガも、断食もジャラ・ネティも自分にはしっくりきてると感じます。
私、実は一度占ってもらったことがあるんですが、
前世に一度日本人だったことがあって、 僧侶 だったそう…
奈良の山奥で修行してたらしいです(!!)
修行がしっくりくる私… 何か関係があるのかな?(笑)
いつか3日断食とかをやるときは、奈良でやろうかな☆ 笑
私は、喉が渇いたのをお腹空いたのと勘違いして食べてたときあったよー。
ReplyDelete気づいてやめたけど!
無意識にやってることって多分多いよねー!!
ほんとに多いと思いました!!
ReplyDelete食べなきゃお腹すくからっていう固定観念で「念のため食べとこう」が多かったんですよ~(驚
ほんとに目からうろこでした~!!
でも大切なことが気付けた気がして、とてもうれしいです☆