なんかスゴイ！！

今日、はじめてヨガ教室に行ってきたの！



お家の近くにヨガ教室を発見して、気になる気になる…から5日ほど、
今日、病院から帰るときにのぞいてみたら、
19時半〜21時半　夜のヨガがあります　って看板に書いてあったから、
これはチャンス！　と早速行ってみた。


少しドキドキしながら入ったらね、
昨日のイメージ通りインドっぽい音楽が、薄暗くライトアップされたスタジオ内に響いてて

おぉ…（輝）


ってなった（笑）



＊
笑顔がとっても素敵な少女の様な先生の優しい声でレッスンが進んでいきました。

まず感じたのがね、

一つの場所（ひじとか膝とか）に集中して、そこだけを動かしたりするのってすっごく難しい。

あと、脱力の難しさを感じた。
各パーツを脱力させていくのって、難しい〜！　って。


でもやっていくうちにポカポカポカポカなって、暑くなってきて、
それでね、自分の体が柔らかくなったのも感じることができて、


すごく楽しかった。


先生が言うには、ヨガではそれぞれの呼吸に合わせて動いていくから、皆が合わさることは無いそう。
自分の内に目を向けて、集中して、やっていくと、凄く変化がわかってきますよ　って。




朝ヨガもやってるから、行ってみたいなぁ〜。
初のヨガ教室は、とーっても素敵でした。

暑いなぁ〜

少し前まで、このいつにもまして暑い日々が耐えられなくって、

クーラーをつけて除湿にセットしてずっと過ごしていました。

例年、灰が降ってない限り（桜島のね　笑）、夜風を取り込んで過ごせてたのに、
なんだか今年は出来なくて、
ずっとエアコンに頼ってたんです。


食べるものは、たぶんテゲ（適当）で、
そうめんをパパッと拵えて、薬味を少し多めにするか何か…

とにかくあんまり覚えてない。

そんな感じで日々を送っていました。


京都に行ったり韓国に行ったりって、楽しかったけど、
何処かで違和感。
やるべきことを放ってたのもあってかな。




そしたらやっぱり…　病気しました。
いつもだったら胃が痛いとか、風邪を引いちゃったとかなんだけど、

なんだか今回は違いました。




それについては今回は書かないけど、大した病気でもなくって、大変な事にもならなくて、
病院に行って治療を受けていくうちに、どんどん良くなっています。

病院に行かなくちゃ　ってなったときは少々不安と　ハァ…　ってかんじだったんです。
だって誕生日当日だったし（笑）

でもね…
その病気、ストレスや疲れ、抵抗力の低下から引き起こされるものだから、
とりあえず食に気をつけよう！　ってことで
お野菜と玄米ご飯、そしてお味噌汁…　って
自分が一番ホッとする食事をいただいてます。

一汁一菜　という感じ。

そして今日の夜はYOGA教室に行ってみようと思ってるの！　（輝


ってなかんじで、私、俄然病気に助けてもらった感じがしてるよ！

ハハハ♪


病気が私にお知らせしてくれたんだね〜☆　そしてそのお知らせに気づけた自分もすごいすごい☆



暑い〜暑い〜鹿児島の夏だ〜

でも、今日も　ピッカピカ　のお天道様が真上にあるけど、風が通るから家の中は涼しいかな☆

扇風機も大活躍。
冷凍庫にある保冷剤をたまに脇の下とか首にあてて涼んだり…　
遠くから聞こえる　風鈴　の音を聞いて涼んだり…

お化粧もしてないから汗をかいても心置きなく拭けるし　（笑）


夏を楽しむぞ〜。



水分はこまめに摂ってるから大丈夫☆

ぱくもぐ 久しぶり！

ずっとやってなかった　ぱくもぐ　シリーズ、　お久しぶりです〜。


最近、少し（ほんとに少しだけ！）病気して、きちんとした食事がしたい！と感じられて、
自分で何が食べたいのかを考えて、
体がうれしくなるような料理を毎日作るようにしてます。

まずね、病院に行って、少し精神的に疲れてしまった誕生日の日は、

スンドゥブチゲを作りました。

スープは韓国のラーメンのスープのもとを使ったけど…　（笑）

でもあさりの出汁が美味しかった〜

でもやっぱり全部作ってみたいな〜

それで、これは昨日のご飯！

やっぱり夏バテを吹き飛ばしたい！って思ってゴーヤーが食べたくなったので…

ゴーヤーチャンプルに、玄米、そして貰ったししとうで作った、簡易揚げ浸し…

そしてお味噌汁（中身は、オクラとなすと切干大根とお豆腐）

すっごく美味しかった。

ゴーヤーチャンプルーがかなり◎。

（ともちゃん、また作るからおいで！）

そして、これは今日の晩御飯。

冷蔵庫を見てて、「今日はてんぷらだな」と思い、
緑の野菜ばかりで天ぷらをしました。

それと残りのゴーヤーチャンプル。


うーん、美味しいご飯、なんか楽しい。

急なワクワク！

今少し病気してて（大した病気じゃないんだけど）、
疲れとか抵抗力が落ちてたりとかしてるのが原因なんだけど、

近くの病院に通勤してるの！！

この病気の発症も、きっと少し自分に無理してたのが原因だと思うんだけど…


昨日、病院に行く途中にね、
自転車をこいでたら


チラッ　と目のわきに　「ヨガ」　って文字が見えたの！！


その時はあんまり気にしてなくて、家の近くにあるんだ～


って思ってたんだけど、その後結構気になってね、


昨日チラッと目に入ったその場所がヨガ教室ならば行ってみようと思うの～！


前から入りたいビルで、教室が開かれてるみたいだし、
おうちからも超近いし、


これはチャンスだ～！！


ヨガは前から気になってたけど、通うほどではないなって思ってて…
でもなんか今はすごく気になるのだ！





ﾑﾌﾌﾌ♪
ワクワクワクワク♪

な今日のmami。



*
アミちゃん、最近元気がないけど、このワクワクが韓国まで伝わってるといいな～☆
韓国の大雨も収束してますように！

植物採集会のせんせい。

今年も、私設の児玉美術館というところで自然観察会が開かれた〜☆

講師補佐として、参加しました。

（バイトなの　笑）

沢山のちびっ子と、お母さんたち、
講師陣は、虫の先生２人、植物の先生 ４人という、植物は贅沢な感じ（輝）

 これ、サトイモ科の植物だったんだけど…名前忘れちゃったな…
おっきくてツヤツヤしてて、緑がパッと綺麗なの。

 ちびっ子たちが、先生の説明を聞いてます。

 マムシグサっていう植物。
茎の部分がマムシに似てるから。

 今年の子ども達は凄く熱心でした（例年お母さんたちのほうが熱心だったりするんだけど…）。子ども達のパワーがすごかったな。

子どもは、シャイな子が結構多かったんだ〜…　最初はね（笑）。
なんか、あたし小学生以上には子ども扱いしないんだよ。普通に友だちに話しかけるように話してたら結構あちらの反応も変わってきて、

最終的には「見てみてコレ！！見つけたの！」とか、
葉っぱをプレゼントしてくれたり、

なんか、とても楽しくうれしい気持ちになったな。

子供たちの自然離れとか言われてるけど、やっぱり皆自然の中ではイキイキしてたな〜
好きなんだよね、きっと。

去年来てた子たちも、お母さんと３人で参加してて、
去年よりもっとイキイキしてたし。
お母さんも楽しそうだったな☆

 この場所は年に一度、子ども達を感じ取る場所って感じで好きです☆
この場所自体すっごく素敵なんだよ〜！

 これはね、90代のおばあちゃんが、この葉っぱで作ったバッタ。
子どもたちに作ってあげてたみたい。
素敵です。

また来年☆彡

コリア旅行、第二弾

韓国、再び参上〜

 プサンの繁華街を一人プラプラするのは好きで、
気になるお店なんかにはどんどん入ってみるんだ。

 プラプラしてたら、
韓国のかき氷、팥핀수（パッピンス）通りに来て…

 迷ったけど、いっぱいいっぱい話しかけてくれたこのおばちゃんのトコで食べることにしたんだ〜。

 一人で屋台で食べるの初めてでドキドキ。
冷たくて甘くて美味しかった〜！

パッピンス屋さんが多く立ち並ぶので、パッピンス通り。

彼と合流して、ご飯を食べにゆき、一緒に막콜리(マッコリ)を飲みました。

 このお店のマスター、彼と知り合いらしくて、とても気さくに一緒に話してくれた。

*
翌日はお祭りに向かうために、移動

 これ、キウイのスムージー！！

ビーチで遊びまくったのだ（笑）

タヌキみたいの？　笑

あたしの自画像（笑）

アミの型どり。

プサンよりも北西？の方にポリョン市っていう場所があるんだけど、
そこで行われてる泥祭り（Mud festival）に参加したんだ。

 童心に戻り、どろんこ遊び。でも肌に良いんだって♪

 帰りは普通電車でえっちらおっちらプサンへ。

どこか懐かしい雰囲気が落ち着きました。

＊

今回の旅行もすっごく楽しかった。

行きの船では隣の女の人と国際結婚とかについて話したり（彼が日本人）、

タクシーのおじいさんに「日本人はダメだ！」と大声で言われたり、

居酒屋の店長と色々話したり、

怪しいホテル紹介屋さんにホテルを紹介されたり（結果怪しくなかった　笑）

化粧のしすぎとかナントカで彼と喧嘩したり（苦笑）、

ショック受けたり、スネたりもしたけど、

なんだかんだで楽しかったし、

何が嫌だったかに気づいて、

納得も出来て、

結果論、すごく楽しかった。

超レア体験しちゃったよ〜！

私が住む鹿児島には、桜島という活火山がある。

島なんだけど、島のごく一部だけ、大正の噴火の時に流れだした溶岩によって、大隅半島と陸続きになってるよ。

桜島、大きくて男らしくて　大好き！

＊

昨日は大学3年生の授業が桜島での実習で、

ココに行ってきたの〜〜〜〜！
治山ダムがある場所でね、普段は絶対に入れない場所まで行ってきた！


林野庁のみなさんが案内してくれたんだけど、
ラッキーだ〜！

これが、桜島の全体写真（上）の中の丸で囲った場所！

雲で隠れてる？のか地形的に見えないのか分からないけど、北岳が向こう側に続いてる。

 ゴロゴロしてる岩（めっちゃでかい）は、北岳からのもの。

その他にももうすぐ落ちてきそうな岩がいっぱい。

ちなみに、岩たちの向こう側にダムみたいなのがあるけどそれが治山ダム。
せき止める役割。

スンゴイ場所を歩いてるよ。
大正の大噴火の時の火口跡に行ってる途中。

 灰やら岩やらで足場が悪くって歩きにくいけど、
20分くらい歩いた場所に、　大正の大噴火の時の火口　。

 これも落ちてきた大きな岩！

岩肌がきれいだったな〜

 学生が歩いてる場所が、火口跡。
超すごい！超すごい！

 コレ、灰。
大粒の灰。
なんかね〜砂浜みたいっていうか…
この灰の感じが綺麗だった〜。

 山肌のゴツゴツ感がこんなに近くで感じれるなんて…。
もう一生行けないだろうな〜

ナニもいなさそうな場所だけど、イノシシが来た痕とかね、ウサギが走った痕とか、色々ありました。



いやー、凄く楽しかった〜
なんか、治山ダムとか砂防ダムは、桜島島内に民家があるからやらなくちゃいけないんだけど、
桜島の凄まじい力強さを感じれました〜

ありがと〜！