自分のペースで、自分の世界でやっていってくださいね。

今日は気持よく晴れていて、好みの形の給水塔も見つけました＾＾

学校のエレベーターのところに、暇つぶし出来るように？　4コマ漫画をはってくれる人がいるんだ〜♪

今日の夕焼けは、凄く素敵でした。地上に近い方は鮮やかな朱色で、上の方は暗い藍色のような感じ。

今日は、久しぶりにヨーガにいけたんだ。

おもいっきり体を動かして、難しいポーズにも挑戦して、

あ、もっとこうやればよかったな〜！っていうのもあったりして、

楽しかった〜！！

始まるときに、リンパのマッサージをやるんだけど、

その時に先生が、

「いつもとは違うクラスの内容で、アウェアネスクラス（ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）について、きちんと深めていく様なクラス）っていうのを開設したから、来てみてね♪」

って宣伝をしてくれたんです。

その続きで、

「ヨーガをやるときには、自分のペースで、自分の世界でやっていいんだよ。その日の呼吸が早ければその時はそれでいいんだよ。呼吸が今日はのんびりだなって言う時はそれでいいの。

周りの皆が（アーサナを）終わってるから、自分も（動きを）止める必要はないのよ。

一つ一つのアーサナを自分のペースで自分の世界でやっていってくださいね。」

という感じのこと（あの…詳細は忘れちゃった　笑）を言ってくれて、

あぁ、うんうん、そっかそっか　　ウンウン、

って、安らぎました。

今日のクラスは、少し難しいポーズが多かったけれど、挑戦が楽しかった(´∀｀*)

なんか、　ザ・YOGA　みたいなポーズも挑戦できたりして！

良いヨーガでした♡