ア、さて、さて♪ さては南京玉簾

ちょいと反せば〜、　ちょいと反せば〜、


チャクラアーサナ　の出来上がり♪

チャクラアーサナ（車輪のポーズ）（出典：フィットネスの勧め）

って、そんなに簡単には行きませんが...　

今日、ヨーガでチャクラ・アーサナをしていて、
特に腕や足に凄い力をいれるわけでもなく、

スッ　とポーズを作ることが出来たので、『あら』　っと、ポーズを保っていた。

なんというか、全身がその形になったという感じ。

とても楽だった。



それで、思い出したのが　南京玉すだれ　だったの（笑）

あ〜　体の筋肉が、南京玉簾の一本一本の葦？みたいになってるのかしらねぇ...

なんて思っていた。

よっこいしょ　としなくっても良いの！




『体の全ての部分が起きている状態　であれば、スッと出来ますよ。』

と先生も言っていたので、私の体はすべての部分がキチンと起きて動いていたのだろう。



***
しかし...2回目以降からは少し体が重くなっちゃった....（苦笑）

いつも少し怖くなってしまって（頭をゴツンとしてしまいそうな気がして...）

それで2回目以降はちょっとうまく行かなくなってしまうんだよなぁ〜...





鍛錬ですわ。