ぱくもぐ vol.8 & ﾗﾝﾗﾝ vol.1

ぱくもぐシリーズを久々に。

昨日、カズピーさんと喋ってて、自分が、意外にも…

玄米　＆　玄米酵素　（お気に入りの健康食品）　が続いてることに気付いた。


玄米も、いまだ発芽玄米にして食べている。
（じゃないと固い　…　ってばーちゃんみたいだ　笑）

*

最近の暑さに負けて、食べるのが億劫になり気味…。


でも体を冷やしすぎるようなご飯は嫌だし…　って思って
作った丼ぶり。

*　ネバ丼　*

オクラ　・　昆布　・　とろろ　・　生卵　をご飯の上にかけて、醤油を　ﾁｮﾛﾁｮﾛ～　ﾁｮﾛﾁｮﾛ～　好きなだけ～



で、味…　薄っ！　（笑）

改良の余地あり。

タレの改良が必要　（笑）

そこ肝心　笑


どんなタレがあうかな？

めんつゆとかが良かったのかな？



とにかく、タレは好みで作って。
材料的にはばっちり美味しいから　（苦笑）

次の日の体調も良い　（おもに腸の調子が超良い　笑）



やっぱ夏の丼はネバネバしとかんと。

*
甲突川　on Aug. 15

夕方のジョギングで天保山大橋から撮ったもの。

穏やかな川とその向こうの錦江湾。　夕日の色に染まる　桜島　～　大隅半島。



今日は4時半に起きて朝ランを試みたけど、体調不良のため断念。

けれどもきっと明日はやってみせるぞ☆
晴れますように。

*
夜明けのランニング　（いつかは10㌔が夢）、そのあと帰ってシャワーを浴びてさっぱりして、ご飯を食べる。

そして学校。


そんな生活が普通になったらなぁ…。


昔は運動するのが大嫌いで、歩くのも大嫌いで、走るのなんてもってのほかで、
体育はいつも　がんばりましょう　か　2　くらいで、
筋肉痛も2日遅れてきてた私が…　嘘みたいだ　笑